Medicina di Base
Studio Multidisciplinare
Centro Sportivo
Preparatrice Atletica, Tecnico Istruttore FIDAL
Preparatore Atletico, Tecnico Istruttore FIDAL
Le mandorle sono semi oleosi ricchi di vitamine e Sali minerali. Efficaci nel preservare e mantenere in salute arterie, cuore e ossa, grazie al loro potere saziante sono un’ ottimo spezzafame. Le vitamine principali sono la vitamina E, presente in quantità maggiore (circa 24 mg......
L’avvio alla pratica sportiva inizia spesso in età sempre più precoce e nell’infanzia (periodo che inizia con la nascita e termina con la preadolescenza, intorno ai 10-11 anni) è bene che l’attività sportiva venga vissuta dal bambino come un GIOCO da vivere serenamente con i......
Ricetta sfiziosa per una colazione energetica adatta a chi fa sport. Il pane è delizioso, perfetto per la colazione del mattino, leggermente dolce senza l’aggiunta di zucchero grazie all’uvetta. la banana ed il latte di mandorla. Può essere utile per sostituire un dolce e gradualmente......
INDICAZIONI PER LA SPESA DI NATALE…._E NON SOLO Anche se questo Natale sarò un po’ particolare, vi lascio poche raccomandazioni utili su come organizzarsi per la fare la spesa. Primo: prepariamo la lista della spesa. Cerchiamo di farla più precisa possibile, in modo da non......
SOTTILISSIME SALATE CON SEMI E FRUTTA SECCA: ottime per accompagnare i pasti in sostituzione del pane o negli spuntini come spezzafame. ingredienti per 4 persone: 100 g farina integrale 100 g farina di miglio 50 g purea di zucca 30 g frutta secca composta......
FRUTTA SECCA: PROPRIETA’ E BENEFICI La frutta secca comprende un gruppo abbastanza ampio di alimenti( noci, nocciole, mandorle, pistacchi, noci del Brasile, noci pecan, macadamia, anacardi, pinoli, arachidi), più corretto sarebbe definire questo insieme di alimenti frutta oleosa. Infatti, la vera e propria frutta secca......
Il miele è il prodotto finale che le api domestiche elaborano nel loro apparato digerente a partire dal nettare dei fiori: questo viene trasformato e arricchito con diverse sostanze ed enzimi provenienti dal corpo delle api, deposto nei favi e fatto maturare. Se il nettare......
Il bambino che manifesta un comportamento selettivo verso il cibo è un bambino che all’occhio inesperto può apparire estremamente capriccioso nei confronti del cibo che gli viene proposto, in realtà sta esprimendo un disagio di qualcosa che non è avvenuto proprio correttamente al momento dello......