Prepariamoci alla spesa del Natale con qualche accorgimento!

Anche se questo Natale sarò un po’ particolare, vi lascio poche raccomandazioni utili su come organizzarsi per la fare la spesa.

Primo: prepariamo la lista della spesa.
Cerchiamo di farla più precisa possibile, in modo da non dimenticare niente ed evitare così anche gli sprechi.

Secondo: ricordiamoci che la salute inizia da una spesa sicura, perciò:

• occhio alle etichette: in particolare alla data di scadenza dei prodotti confezionati e all’elenco degli ingredienti contenuti.
• assicuriamoci che le confezioni siano integre. Attenzione a confezioni non intatte, barattoli gonfi, prodotti con colori alterati, ecc.
• nel trasporto dal negozio a casa, assicuriamoci, di non rompere la catena del freddo per quegli alimenti più facilmente deperibili, portando con noi dei contenitori termici in cui riporli.